Menopauza to czas, podczas którego w ciele kobiety dojrzałej dochodzi do wielu zmian hormonalnych, prowadzących stopniowo do przejścia organizmu w stan bezpłodności. W wielu przypadkach kobietom towarzyszą przykre dolegliwości takie jak uderzenia gorąca, niepokój czy nadmierna potliwość.
Menopauza – czym jest?
Menopauza to trwałe ustanie cykli miesiączkowych czego skutkiem jest niedoczynność jajników. Według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) menopauzą określa się ostatnią miesiączkę, po której przez co najmniej 12 miesięcy nie wystąpiło kolejne krwawienie. Warto jednak mieć na uwadze, że zatrzymanie krwawienia w przypadku menopauzy nie jest następstwem zabiegów chirurgicznych, chorób przewlekłych, okresu ciąży czy karmienia.
Zwykle czas przekwitania rozpoczyna się między 40 a 60 rokiem życia (mimo to pierwsze symptomy mogą pojawić się kilka lat wcześniej). Choć u wielu kobiet słowo menopauza wywołuje niepokój, warto pamiętać, że jest to naturalny proces fizjologicznych, którego nie da się w żaden sposób zahamować.
Objawy menopauzy
Zmiany w czynności hormonalnej jajników powodują widoczne zmiany w stanie zdrowia oraz samopoczucia kobiety. Jednym z pierwszych objawów, które zwiastują nadchodzącą menopauzę są zaburzenia cykli miesiączkowych. U kobiety wówczas występują nieregularne miesiączki, często zmienia się również ich przebieg, na krótsze oraz mniej obfite oraz mniej bolesne. Kolejnym powszechnym objawem występującym u 80% kobiet są uderzenia gorąca, odczuwalne w okolicach głowy, szyi oraz dekoltu. Do innych objawów menopauzy zaliczyć można:
- ból głowy oraz mięśni;
- zwiększona częstotliwość oddawania moczu oraz nietrzymania moczu;
- świąd i atrofia pochwy;
- ból podczas seksu;
- spadek libido;
- wypadanie włosów;
- przewlekłe zmęczenie;
- rozdrażnienie.
Zobacz również: Wypadanie włosów po ciąży.
Menopauza a cera
Podczas okresu przekwitania zarówno w organizmie kobiety jak i w jej skórze zachodzi wiele zmian na różnych poziomach oraz tkankach.
Naskórek
- spowalniają się podziały komórkowe warstwy podstawnej;
- granica skórno-naskórkowa ulega spłaszczeniu;
- zwiększa się przeznaskórkowa utrata wody (TEWL);
- spada synteza oraz zmienia się skład lipidów warunkujących funkcje ochronne warstwy rogowej;
Skóra właściwa
- obniża się metabolizm komórek oraz synteza fibroblastów;
- zmniejsza się poziom włókien kolagenu i elastyny oraz spadek ich jakości;
- zmiana struktury ścian naczyń krwionośnych.
Tkanka podskórna
- zmniejsza się ilość podściółki tłuszczowej w obrębie twarzy;
- utrata jędrności i “wypełnienia” skóry;
- nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy żuchwy i policzków.
Mięśnie
- spadek objętości mięśni;
- przykurcze mięśniowe powodują pogłębienie się zmarszczek;
- zmniejszenie masy mięśniowej oraz spadek ich napięcia.
Tkanka kostna
- zmiany w strukturze grubości i kształcie kości;
- zwiększona ucieczka związków wapnia;
- fragmenty kośćca twarzy ulegają resorpcji w obrębie kości jarzmowej, nosa i żuchwy.
Menopauza w gabinecie
Podstawą prawidłowej pielęgnacji każdego rodzaju cery w gabinecie kosmetycznym jest dwuetapowe oczyszczanie skóry – olejem emulgowanym, a następnie pianką lub żelem. Dokładnie oczyszczona skóra, jednocześnie nieprzesuszona cera znacznie lepiej wchłania składniki aktywne.
W pielęgnacji domowej warto wybierać produkty bogate w humektanty, emolienty oraz składniki okluzyjne. Kluczowa jest kompleksowa pielęgnacja, a jej produkty powinny dostarczać zarówno nawilżenia jak i składników przeciwstarzeniowych, regeneracyjnych oraz ochronnych.
Wśród polecanych składników odżywczych wyróżnia się:
- retinoidy – jedne z najlepiej przebadanych składników aktywnych o udowodnionym działaniu przeciwzmarszczkowym;
- peptydy – stymulują produkcję kolagenu i elastyny, dzięki czemu poprawiają jędrność i elastyczność skóry;
- witamina C – jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w rozjaśnianiu skóry, walczy z wolnymi rodnikami oraz wspiera syntezę kolagenu;
- ceramidy – są kluczowym składnikiem w odbudowie i utrzymaniu bariery hydrolipidowej skóry. Pomagają zapobiegać utracie wody i chronią przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych.
- kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 – wspomagają regeneracją skóry oraz odbudowę jej bariery hydrolipidowej, dodatkowo zmniejszają stany zapalne.
Podsumowanie
Menopauza to bez wątpienia naturalny proces fizjologiczny, który dotyczy każdej kobiety w wieku 40-60 lat. Bardzo często okres menopauzy kojarzony jest w przykrymi dolegliwościami, jednak warto mieć na uwadze fakt, że dzięki osiągnięciom współczesnej medycyny można w łatwy sposób załagodzić uciążliwe objawy lub całkowicie je wyeliminować.
